為了能夠更好的迎接即將到來的夏天，大家都在滿懷熱情的進(jìn)行瘦腿瘦肚子，但是有些人卻基本看不見效果，腰腹部位的脂肪還是有好的向愛美者招手，很是困擾。好在現(xiàn)在的醫(yī)美技術(shù)比較發(fā)達(dá)，吸脂技術(shù)就可以將肚子和腰部的脂肪解決掉。吸脂瘦腰腹是目前比較理想的手術(shù)方法，這種手術(shù)是利用儀器的吸力作用將身體內(nèi)多余的脂肪抽取出來，從而達(dá)到瘦身塑身的目的。而且該項(xiàng)手術(shù)還能夠讓效果持久維持，不會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。瘦腿瘦肚子美容有后遺癥嗎？

游泳是瘦全身運(yùn)動(dòng)的方法之一的項(xiàng)目，它的運(yùn)動(dòng)可以使全身各部位關(guān)節(jié)、肌肉都能得到較協(xié)調(diào)的鍛煉，要根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定出游泳計(jì)劃。建議一周5天游泳鍛煉，1小時(shí)左右為宜。

平躺，雙腿彎曲抬起45度。兩腿交替向前伸出，縮回。(這個(gè)姿勢(shì)就像騎自行車時(shí)腳的運(yùn)動(dòng))腳向前踩，離地面保持在30-60度左右。保持5分鐘。這個(gè)方法能鍛煉大腿和腰，小腹，也就是說這三個(gè)地方都可以減去多的脂肪。

瘦腿瘦肚子美容有后遺癥嗎

1、術(shù)后的傷口部位有可能會(huì)出現(xiàn)水腫，這個(gè)時(shí)候就可以對(duì)腿部傷口部位進(jìn)行冷敷工作，以使水腫可以更快消失。但在冷敷時(shí)的動(dòng)作注意要輕一些，不要大力敷在局部，以免造成手術(shù)部位的損傷。

2、術(shù)后避免洗澡，以免傷口挨到水而發(fā)生感染現(xiàn)象。

3、術(shù)后不要進(jìn)行比較劇烈或者是費(fèi)力的活動(dòng)，要多注意臥床休息，以免傷到手術(shù)部位。同時(shí)也要記得保持充分的睡眠時(shí)間，不要熬夜，以免影響傷口恢復(fù)。

4、在飲食上可以多吃一些含有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物，但要注意避免吃辛辣或者是海鮮一類的食物，以免對(duì)手術(shù)傷口造成不必要的影響。

5、在術(shù)后要避免抽脂部位被太陽(yáng)照射，因?yàn)楸惶?yáng)照射住的話就有可能將傷口的愈合程度延緩，同時(shí)也會(huì)令手術(shù)部位的皮膚延遲恢復(fù)，如果需要外出的話就一定要做好相應(yīng)的防曬工作。

6、有的愛美者術(shù)后由于缺乏對(duì)傷口護(hù)理導(dǎo)致傷口處的敷料濕透，這個(gè)時(shí)候就可以通過吸水作用的物品來進(jìn)行吸水，而傷口處的敷料則不需要換新的。

目前吸脂瘦腿瘦肚子術(shù)已成為世界上和我國(guó)施行非常多的美容外科手術(shù)之1、吸脂瘦腿瘦肚子術(shù)是通過抽取人體皮下脂肪，以達(dá)到改善和美化形體為目的的整形外科技術(shù)。通過皮膚小切口將吸脂管插入皮下脂肪層，利用負(fù)壓的吸力，將人體局部堆積的皮下脂肪去除，以達(dá)到瘦腿瘦肚子及改善體形的目的。

綜上所述，瘦腿瘦肚子的方法比較多，愛美人士可以結(jié)合自己的實(shí)際情況，選擇適合自己的瘦腿瘦肚子方式。需要注意的是，無論選擇哪種瘦腿瘦肚子方法，都需要到正規(guī)醫(yī)院做好全面檢查，這樣相對(duì)來說會(huì)更加安全。（編輯3001）

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